预防脑梗舌下清淤液代理

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高xue脂如果发生在---，就会引起冠xin病;发生在脑部会出现脑zhong风;如果堵塞眼底xue管，将导致视力下降、失明;如果发生在，就会引起，功能---;发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高可引发高xue压、诱发dan、胰xian炎，加重gan炎、老年chi呆等---。

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三高需要注意：

一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起病。

二是生活要有规律。有规律的生活， 对预防非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，白天要有1~2小时的活动时间。

.三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制的用量，每天以4~6克为宜。钙剂有的功效，多食用含钙较高的食物，例如:牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。

四是积极参加体育运动。适当的运动锻炼，预防脑梗舌下清淤液代理，能舒筋活络，畅通气血，对预---有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可。